Jista 'jkun li smajt xi affarijiet fl-aħbarijiet dwar ikel fil-laned li jpinġuhom f'dawl negattiv. Inti probabilment taf ukoll li hemm ħafna click-bait u sorsi illeġittimi hemmhekk fid-dinja tal-lum. Qegħdin hawn biex nistabbilixxu r-rekord ibbażat fuq ix-xjenza.
Leġġenda: Ikel fil-laned mhuwiex nutrittiv.
FATT:
Frott fil-laned, ħaxix, fażola, laħam dgħif, u frott tal-baħar huma daqstant nutrittivi, u f'xi każijiet aktar nutrittivi, mill-kontropartijiet friski u ffriżati tagħhom.
Linja tal-qiegħ:
Il-forom kollha ta 'frott, ħaxix, fażola, laħam dgħif, u frott tal-baħar jistgħu jgħinu biex tinkiseb dieta sana u jipprovdu n-nutrijenti meħtieġa li huma nieqsa mill-Amerikani.
Leġġenda: L-ikel fil-laned kollu huwa għoli fis-sodju.
FATT:
Dan sempliċement mhux minnu. Hemm mijiet ta' ikel fil-laned disponibbli f'għażliet mingħajr melħ, baxx u mingħajr sodju. Kważi nofs (48 fil-mija) tal-konsumaturi mistħarrġa ma jafux li l-ikel fil-laned jista’ jkun baxx fis-sodju. Il-fatt hu li l-ikel fil-laned ma jeħtieġx melħ jew sodju għall-preservazzjoni, u l-manifatturi qed iwieġbu dejjem aktar id-domanda għal varjetajiet ta 'sodju aktar baxx tal-ikel fil-laned favorit tiegħek. In-nies tal-Fondazzjoni Produce for Better Healthadsa f'dan il-leġġenda aktar hawn.
Hemm aktar għażliet ta 'sodju baxx fil-korsija tal-ikel fil-laned minn qatt qabel. U t-tbattil u t-tlaħliħ tal-ikel jista 'jnaqqas il-livelli tas-sodju sa 41 fil-mija; draining waħdu jirriżulta fi tnaqqis tas-sodju 36 fil-mija.
Linja tal-qiegħ:
Il-ħxejjex kollha fil-laned, friski u ffriżati jikkontribwixxu inqas minn 1 fil-mija tal-konsum tas-sodju tal-Amerika; hekk tiekol il-ħaxix tiegħek, tkun xi tkun il-forma li jidħlu pulzieri Il-benefiċċji huma ferm akbar mill-alternattiva.
Leġġenda: Ikel fil-laned huwa mimli preservattivi.
FATT:
Għalkemm l-ikel fil-laned ma jeħtieġx preservattivi, fi stħarriġ riċenti, aktar minn 65 fil-mija ta 'dawk li wieġbu (b'mod korrett) jemmnu li jagħmlu. Eżatt bħal ikel fil-laned fid-dar, ikel ippakkjat f'bottijiet tal-azzar diġà huwa msajjar - il-proċess ta '"bottiljar" jippreserva l-ikel, għalhekk m'hemmx bżonn ta' preservattivi biex jipprevjenu t-taħsir. Fil-fatt, ħafna mill-ikel fil-laned huwa ħieles mill-preservattivi.
Artiklu dwarcansciencenews.comiwissi lill-pubbliku dwar bloggers li jxerrdu informazzjoni falza. L-awtur jikteb, "Blogger wieħed isostni li l-melħ jintuża fil-bottiljar 'sabiex ikun jista' jżomm l-ikel milli jitħassar." M’għandniex xi ngħidu, għandek bżonn aktar minn qamħ ta’ melħ meta taqra din l-affermazzjoni — mhu veru xejn.” Tgħallem aktar dwar il-leġġenda tal-preservattivi fl-ikel fil-laned minntaqra l-artiklu sħiħ hawn.
Linja tal-qiegħ:
Il-proċess attwali tal-bottiljar innifsu jippreserva l-ikel ġewwa. Ssibaktar dwar il-proċess tal-bottiljar hawn.
Leġġenda: BPA (Bisphenol A), li jinsab fil-kisi ta 'xi bottijiet tal-ikel, huwa ta' ħsara għalija, il-konsumatur.
FATT:
Il-verità dwar l-użu ta 'Bisphenol A fil-kisi protettivi ta' XI (mhux kollha) kontenituri tal-ikel tal-metall hija r-riżultat ta 'aktar minn 60 sena ta' riċerka biex tiżviluppa l-kisi tal-bott tal-ikel l-aktar sikuri u effettivi. Kisi ta 'ikel fil-laned jaqdi rwol importanti, u joħloq ostaklu bejn il-metall u l-ikel li jinsab ġewwa biex tinżamm is-sigurtà, il-kwalità u l-valur nutrittiv ta' dawn il-prodotti.
Linja tal-qiegħ:
L-FDA, fost aġenziji internazzjonali oħra tas-sikurezza tal-ikel, evalwat il-korp estensiv tax-xjenza u kompliet tafferma s-sikurezza tal-BPA fl-ippakkjar tal-ikel. "L-informazzjoni disponibbli tkompli tappoġġja s-sigurtà tal-BPA għall-użi approvati bħalissa fil-kontenituri tal-ikel u l-ippakkjar," skont id-dikjarazzjoni tal-FDA dwar il-BPA.Aqra aktar direttament mill-FDA hawn.
Ta 'min jinnota wkoll, minħabba l-interess tal-konsumatur ħafna kumpaniji qed jagħmlu tranżizzjoni għal, jew diġà mxew għal kisjiet ġodda tal-bott li ma fihomx BPA. Il-Canned Food Alliance għandhaaktar dwar BPA hawn.
Fil-konklużjoni…
Fl-aħħar tal-ġurnata, l-Amerikani qed jaqgħu taħt in-nutrijenti ewlenin. Li jkollok "Il-Forom Kollha" ta 'frott, ħaxix, fażola, laħam dgħif u frott tal-baħar fuq naħa tipprovdi aktar għażliet biex iżżid il-konsum ta' nutrijenti tiegħek. Wara kollox, l-ikel mhuwiex nutrittiv sakemm ma jiġix ikkunsmat, u l-ikel fil-laned ikun hemm meta jkollok bżonnu! Li tgawdi ikliet ibbilanċjati li jinkludu kull forma ta' ikel jista' jwassal għal dieta sana. U n-nies għandhom iħossuhom tajjeb li jkunu jistgħu jgawdu ikel fil-laned kosteffiċjenti, konvenjenti u nutrittiv is-sena kollha. Hemm mijiet ta 'varjetajiet ta' ikel fil-laned disponibbli, ippakkjat f'bottijiet ta 'l-azzar riċiklabbli li jkunu stabbli fuq l-ixkaffa. Ara kif l-ikel fil-laned jista 'jżid it-togħma u jżid il-konsum ta' nutrijenti billi tara tagħnariċettiuInformazzjoni addizzjonali.
