6 Raġunijiet Għandek Tixtri Ikel fil-Laned

Qabel ma twarrab il-korsija tal-ikel fil-laned, ikkunsidra dawn ir-raġunijiet għaliex jista 'jkun ta' min jixtri.

L-ikel kollu jista 'jidħol f'ħajtek! Qabel ma twarrab il-korsija tal-ikel fil-laned, ikkunsidra dawn ir-raġunijiet għaliex jista 'jkun ta' min jixtri.

Titbiegħed mill-ikel fil-laned għax temmen li huma inferjuri fil-kontenut nutrittiv tiegħu? Mhux neċessarjament! Ikel fil-laned assolutament jista 'jkun parti minn dieta bilanċjata u kċina b'saħħitha, speċjalment għal ġenituri okkupati li għandhom bżonn jieħdu ikliet fuq il-mejda aktar malajr.

X'aktarx ikollok apprezzament akbar għall-korsija tal-ikel fil-laned wara li tara dawn l-aqwa 6 raġunijiet ikel fil-laned jista 'joqgħod fi stil ta' ħajja b'saħħtu:

1. Konvenjenza

Il-konvenjenza ta 'ikel fil-laned ma tistax tiġi mgħottija. Nofs il-ħin, lanqas biss għandek bżonn can opener meta l-bottijiet ikollhom it-tabs tal-ġibda! Dan il-lussu lest biex imur jagħmilha perfetta meta jkollok bżonn ikla fi niskata - sempliċement aqbad bott jew tnejn mill-pantry tiegħek u b'reheat malajr (jekk meħtieġ) fuq il-parti ta 'fuq tal-fuklar jew fil-majkrowejv, jista' jkollok ikla bilanċjata fi jiffy.

2. Nutrizzjoni

Hemm perċezzjoni ħażina kbira li l-ikel fil-laned mhuwiex b'saħħtu, iżda dan mhux veru għal kollox. Proteina, xaħam, karboidrati, u l-biċċa l-kbira tal-minerali u vitamini li jinħallu fix-xaħam (A, D, E, K) jinżammu kompletament fil-proċess tal-bottiljar. Vitamini li jinħallu fl-ilma (bħal vitamina Ċ u vitamini B bħall-folate) huma sensittivi għas-sħana u b'hekk mitlufa ftit matul il-proċess tal-bottiljar, li għandu pass ta 'tisħin. Madankollu, b'ċertu ikel, dan il-pass tat-tisħin fil-fatt joħroġ aktar antiossidanti, bħal fil-qamħ u t-tadam.

Barra minn hekk, l-ikel fil-laned kultant jista 'jkun nutrittiv superjuri minħabba li tipikament jinħasad u jiġi pprojbit fl-aqwa freskezza, li jfisser li jinżammu aktar nutrijenti meta mqabbla ma' prodotti "friski" li ilhom bilqiegħda fuq xkaffa għal min jaf kemm idum. Kun żgur li tixtri ikel fil-laned li huwa baxx ta 'sodju jew l-ebda melħ miżjud jew frott li huwa ppakkjat f'100% meraq tal-frott, l-ebda ġulepp.

Il-ħaġa l-oħra li għandek tkun konxju tal-ikel fil-laned u l-benefiċċji tas-saħħa hija Bisfenol A (BPA), kompost fil-laned li huwa magħruf bħala interferent endokrinali. Din żgur hija xi ħaġa li għandha tiġi evitata, iżda huwa pjuttost faċli li tagħmel dan issa. Fittex biss laned li jgħidu BPA-free fuq il-pakkett (ħafna jagħmlu) jew jixtru oġġetti fil-laned f'kontenituri tal-ħġieġ.

3. Affordabbli & Aċċessibbli

L-oġġetti fil-laned huma tipikament aktar disponibbli faċilment, b'oġġetti bażiċi fil-laned (bħat-tonn fil-laned u l-frott) mibjugħa fi stazzjonijiet tal-gass uniformi. Barra minn hekk, l-ikel fil-laned huwa tipikament aktar affordabbli għal kull porzjon, anke jekk qed tixtri ikel organiku fil-laned. Bonus: il-ħwienet tal-merċa spiss jixtru wieħed, jiksbu bejgħ wieħed b'xejn fuq diversi oġġetti fil-laned, li huwa żmien tajjeb ħafna biex taħżen u timla l-pantry tiegħek!

4. L-Ewwel Ikel Faċli għat-Tarbija

Ikel fil-laned jista 'fil-fatt jittraduċi għal ikel faċli tat-trabi. Tista 'faċilment tixtri frott u ħaxix (l-ebda melħ miżjud u f'100% meraq!) f'kontenituri mingħajr BPA, u anke ikel organiku fil-laned, għal prezz raġonevoli. Dawn jistgħu jiġu faċilment purati (u xi kultant puri aktar faċli mill-kontropartijiet friski tagħhom, bħal bil-fażola ħadra). Ladarba t-tarbija tiegħek tibda jkollha aktar ikel tas-swaba 'u tkun qed titma', tista' toffri biċċiet żgħar ta 'affarijiet bħal fażola ħadra, fażola sewda, ħawħ, lanġas, eċċ. Huma diġà tassew artab u kbar biex jaħdmu fuq dik id-destrezza tas-swaba '!

5. Tnaqqis fl-iskart tal-ikel

Il-maġġoranza l-kbira tal-Amerikani jissieltu mal-ħela tal-ikel. Ilkoll għamilna dan - int rummaging madwar fil-friġġ u f'daqqa waħda ssib dak it-tadam li ġie mċaqlaq lura fil-kantuniera, l-ixkaffa tal-qiegħ u issa huwa mod wara l-prim tiegħu. Ikel fil-laned idum għal snin sħaħ, li huwa ħafna aħjar għall-ħela tal-ikel, l-ambjent, u l-kartiera tiegħek!

Fuq in-naħa tal-produzzjoni tal-ikel tal-affarijiet, l-ikel fil-laned fil-fatt jgħin biex titnaqqas il-ħela tal-ikel ukoll. Għandna problema biċ-ċaħda ta '"prodott ikrah" f'pajjiżna - aħseb karrotti misshapen, tadam, u frott u ħaxix ieħor. Dan l-ikel "ikrah" li ma jidhirx daqshekk sabiħ fuq l-ixkafef tal-ħwienet huwa perfett għal ikel diġà maħsul, imqatta 'jew imqatta', u fil-laned!

6. Ħajja twila fuq l-ixkaffa (Aħseb: Ħwienet ta 'Emerġenza!)

Ġeneralment, l-ikel fil-laned jista 'jdum kullimkien bejn 1-5 snin. Dan huwa perfett għall-istokkjar ta 'dak il-pantry għal dawk iż-żminijiet meta tasal id-dar mill-vaganza, u m'hemm xejn fil-friġġ. Pantry għas-salvataġġ!

Dan huwa importanti wkoll jekk tgħix f'żona suxxettibbli għal diżastri naturali.  Ikollok xi affarijiet essenzjali disponibbli biex tikseb kemm jista 'jkun gruppi tal-ikel f'każ li l-maltempata tolqot u l-poter tintilef għal jiem. Xi favoriti: varjetà ta 'ħxejjex, frott, fażola, ħut fil-laned jew laħam abjad tat-tiġieġ, ħalib mhux xaħam evaporat.

Issa oħroġ hemm, u stokk!